私について〜自己紹介〜
山口県出身。男子3人の母。運動は苦手。
そんな私がなぜピラティスの道へ
そしてその後ヤムナに出会い
進んできたのか・・・
きっかけは末っ子を出産後。
体がだるい、重い、筋力がないし
すぐに疲れる。
男子3人のワンオペ育児、
目まぐるしい日々を
このまま私のこの体力と筋力とで
乗り切れるの？
末っ子をおんぶして上の子の参観日へ行くと
腰が痛くて1時間立って見ていられない。
公園に行って走り回る我が子に
ついていけない・・・もっとしっかり一緒に
走り回って遊びたい、遊ばせてあげたい。
みんなはそんなにしんどそうに見えない、
私、このままで大丈夫なのかな？
40代に突入して大丈夫なのかな？
50代、このまま筋力無くなってしまうのかな？
もっと進んで実母や義母のように、
動き回れる60代以降を私は過ごせるのかな？
私について
〜ピラティスとの出会い〜
このまま何もしないって心にも身体にも
本当に良くない気がする
と怖くなったのがピラティスを
始めたきっかけです。
初めは全く！思うように体は
動かなかったけれど
「このままでは私の40代は大変なことになる」
とその一心でレッスンを続けました。
可能な限り週１回。
ただ難しい時は間隔が空くことも
多々ありました。
時間が経つにつれて、少しずつ疲れやすさが
変わり、気力も上向きに。
元気そう！笑顔が増えた！と家族を初め、
友人知人からも言われるように。
「もっとピラティスを知りたい！」
と思い全くの無謀ながら（笑）
Nagi Pilates Academy主催マットピラティス養成コースに入門。
そこから私のピラティスインストラクターへの道が始まりました。
私について
〜ヤムナとの出会い〜
セルフメンテナンスの大切さを伝えたい
身体を動かすと、少しずつ筋力がつくと日々の生活の行動範囲が広くなる、
以前より体力に不安がない分、
心にも余裕が生まれ
続けることで以前よりも疲れやすく
何よりよく眠れるようにも
変化していった私の身体。
その後、自分自身の筋肉のアンバランスさを
より良い身体にするため、
セルフメンテナンスを可能にする
「ヤムナ」の学びを開始。
しなやかな身体を作るには
しなやかな筋肉と骨が不可欠。
骨格を整えることで日々の生活の可動域は
格段にアップ⤴️気力も行動力もアップ！
自己肯定感も上がり、子育てにもとても
前向きに、そして楽観的に捉えられるように。
今となっては30代の時よりも
確実に体力も筋力も上がっています。
ただこれはストイックの賜物、ではなく
「私のペース」を守って細々とでも
続けてきたから。
「運動をあまりしてきていない、
でもこのままではいけない気がする」
そんな風に思いながら、でも、時間が・・・
お金が・・・と自分の内側からくるサインを
見過ごしてしまってはいませんか？
あなたの健康はあなただけではなく、
結果として家族の笑顔や健康に
繋がっていくもの。
ゼロが1になる身体づくり✨
そんな初めてのレッスンを
ご提供しています。